Ulubiony posiłek na redukcji…

Ulubiony posiłek na redukcji – budyń proteinowy marchewkowo-jabłkowy

– 150 g marchwi (cukinia lub dynia też da radę)
– 150 g jabłka (tu według nie sprawdzą się też maliny)
– 50 g kaszy mannej lub płatków owsianych
– 50 g WPC
– 25 g budyniu KFD proteinowego (na luzie moze być normalny proch lub skrobia)
– 5-10 g kakao
– słodzik

Marchewkę, jabłko i kasze, płatki i słodzik gotujemy wolno pod przykryciem, gdy wszystko zmieknie, napęcznieje blendujemy. Na koniec dodajemy budyń, WPC, kakao i dalej blendujemy, lekko podgrzewamy dalej i studzimy

Ma to ogromną objętość i smak 8/10 polecam

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #fullborsukworkout