Ponad 6 miesięcy redukcji za…

Ponad 6 miesięcy redukcji za mną. Dla zainteresowanych tematem podsumuje to tak: Nie to nie przez genetykę jesteś ulany/ulana. I tak wliczaj warzywa typu frytki z maka w makro. Planuje pociągnąć redu do końca roku bo zostało sporo tłuszczu w dolnych partiach brzucha. A od stycznia utrzymanie i masa, bo skinny fat fchuj.

Wzrost: 189 cm
Waga początkowa: 113 kg
Waga obecna: 84 kg
#redukcja #odchudzanie #silownia #dieta #ulaniecwracadozycia