No po 5 tygodniach: waga…

No po 5 tygodniach:
waga 119,9 ->116
Obecne makro(tylko to co wliczam, czyli „podstawowe” źródła. Bez warzyw itd)

DT:
B: 300 g +EAA
W: 460 g
T:40 g

DNT:

B: 300 g
W: 240 g
T: 70 g

cardio 40min 6 x week

Wrzucam wpis, bo od jutra zaczynam deload. Nie czuję szczególnej potrzeby, ale ja nigdy nie czułem potrzeby deloadu, nawet jak czułem się gorzej niż źle 😀

Coś tam się poprawiło, te 4kg to raczej wielkiej różnicy nie robi, ale jednak jest poprawa.

Zdjęcia pierwsze zrobione znacznie gorzej, bo nie wiedziałem jeszcze gdzie mam zrobić, żeby było coś widać.

pozdrawiam

tagi do obserwowania/czarnolistowania #duzydzikizwierz #zwierznascenie @Duzy_Dziki_Zwierz

#mikrokoksy #dieta #silownia #pokazforme