Jeżeli nie lubicie pić…

Jeżeli nie lubicie pić codziennie białka rozrabianego w wodzie, bo… MUSICIE przyjąć daną dawkę białeczka, by nadrobić niedobory to…
…proszę bardzo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Białko w ilości jakiej potrzebujecie (u mnie 30g o smaku kokosowego z KFD) + 20g sosu karmelowego (od KFD, który wręcz nie ma żadnych kalorii) – mieszane razem i będzie mega gęste i suche – takie powinno być i na papier do pieczenia rozłożyć masę bardzo cienko… bo białko urośnie… wkładamy do mikrofali na 700W na 45 sekund…
…otwieramy i przekładamy na papierze na drugą stronę i znowu do mikro na 45 sek…
…wyjmujesz i zalewasz górę polewą (którą wcześniej przygotowałeś z 5g ciemnego kakao i dwoma pastylkami słodzika) i zostawiasz w lodówce na 30 minut (ale najlepiej na najniższym poziomie, bo czym bliżej zamrażalki to dostaniesz mega twarde biało, które będziesz musiał kroić nożem)…
… wyjmujesz i masz MEGA słodki, pożywny i zdrowy posiłek w postaci „ciastka do kawy” ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#dieta #gotujzwykopem