I cyk -20 kg, przy utrzymaniu…

I cyk -20 kg, przy utrzymaniu wyników siłowych a nawet zrobieniu rekordów (np. w ciągu).

Z rozsądnym poziomem tkanki tłuszczowej teraz zdrowo można bawić się w trójbój, zamiast zaczynać od zalania i dalej ulewać się jak świnia ¯_(ツ)_/¯. Po rozmowie stwierdziliśmy, że mówimy stop i nie schodzimy niżej, bo nie takie są cele i lekko siada samopoczucie, teraz rebound i budowanie wyników wraz z bardziej czystą masą mięśniową.

Ogólnie zastanawiam się czy w 2021 nie pojechać z 5-6 osobami od siebie na jakieś debiuty :P, bo mam kilka osób, co sobie fajnie radzą.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #redukcja #fullborsukworkout