dobra kurwa lecimy z…

dobra kurwa lecimy z postanowieniami na ten tydzień :

-siłka 3x
-nie jeść syfu
-wpisywać wszystko w fitatu (trzymać się normy kcal)
-chodzić ładnie spać o 23 żeby być wypoczętym
-pić dużo wody

wpis dla potomnych, w piątek zobaczymy czy wszystko zrealizowałem. elo

#dieta #mikrokoksy #zdroweodzywianie