Dieta #strongaf Śniadanie…

Dieta #strongaf Śniadanie czyli posiłek przed treningowy.

2 parówki
2 jajka
pół puszki fasoli w sosie pomidorowym
100g boczku
Smażone na maśle pieczarki + pomidor
4 tosty z dżemem
WPI 70g
Napój słodzony ~1l

Przybliżone wartości

~2250kcal 125b/200ww/100t

Próbowałem różnych podejść do tego co jeść przed treningiem. I najlepiej sprawdziło najprostsze, najbardziej toporne podejście… nażreć się jakby nie było jutra, zapełnić całkowicie bebech, następnie odczekać dwie godzinki i zacząć trenować. Po czymś takim czuć SIŁĘ I MOC 🙂

#dieta #sport #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy