#dieta #silownia…

#dieta #silownia #chudnijzwykopem #odchudzanie

Nie wiem czy to dobry moment aby już się ‚chwalić’ ale no ryzyk fizyk ( ͡º ͜ʖ͡º) Jeszcze kawałek drogi przede mną, do zrzucenia sporo kilogramów ale różnica w samopoczuciu i centymetrach diametralna. Bez siłowni póki co, same trzymanie michy, picie tylko i wyłącznie wody i przerwa od komputera na kilka miesięcy. Sam fakt dwóch pierwszych zdjęć pokazuje, że gry to było wszystko czym się zajmowałem. Teraz gdy skończę pracę sezonową na koniec lipca od sierpnia planuję siłownię aby zacząć pracować też nad jakimiś mięśniami aby uzupełnić choć trochę ubytki i zniwelować wiszącą skórę oraz poprawić swoją siłę. Do wymarzonej wagi 85-90kg (nie chcę schodzić niżej myślę, że będzie okej przy wzroście 184cm) jeszcze dużo pracy ale już bliżej niż dalej. Uczucie możliwości kupna ubrań, które mi się podobają a nie te w które się zmieszczę jest przepiękne. Wcześniej po 200 metrowym spacerze do szkoły plecy mi pękały z bólu i łydki paliły żywym ogniem. Teraz przejście w ciągu dnia 10-15km nie jest problemem! Jeśli macie jakieś wskazówki, rady lub cokolwiek innego piszcie śmiało, wszystko przeczytam, krytykę również.