Dawno się nie odzywałem i…

Dawno się nie odzywałem i pewnie niektórzy z was zdążyli pomyśleć, że kolejny ulaniec zrobił sobie wielkie postanowienie, zrezygnował po jednym dniu i od tygodnia siedzi obżerając się pizzą i cziperkami. Otóż nie, chociaż niestety jestem zmuszony skrócić czas trwania głodówki do 21 dni. Jestem lekko podkurwiony, ale koleżanka zaprosiła mnie jako osobę towarzyszącą, a że jest 8/10 to stwierdziłem że nie ma co tracić okazji.

Przechodząc do meritum:
dzisiaj powoli kończy się dzień 13/21 głodówki
waga początkowa 125 kg spaślakowy prime: 145 kg
samopoczucie: 8/10 – pierwszy przełom kwasiczy za mną, wystąpił 8-9 dnia i objawiał się głównie potworną sennością i lekkimi zawrotami głowy przy szybkim wstawaniu, poza tym czuje się lepiej niż przed głodówką
uczucie głodu: brak, na spokojnie szukam sobie przepisów na dania do wychodzenia z głodówki i nie mam w ogóle ochoty na zjedzenie czegokolwiek
efekty: ubrania wiszą na mnie jak szmaty na menelu, język od samego początku jest obłożony żółto białym nalotem wyglądającym jak po świeżym zjedzeniu big milka, kolor moczu jest dosłownie kawowy, piję kosmiczne ilości wody ale niewiele to zmienia, co ciekawe nadal wychodzą złogi jelitowe, do kibla chodzę co 4-5 dni ale prawdę mówiąc to co zobaczyłem co wychodzi to wolałbym jak najszybciej odzobaczyć xd Generalnie smoła którą można kleić papę na dachach.

Tak jak było powiedziane – pomiar wagi i wyniki badań wstawię po zakończeniu głodówki. Z racji niezamierzonej modyfikacji czasu głodówki postanowiłem zmodyfikować trochę plan na przyszłość:

1.Głodówka 21 dni
2. 14 dni wychodzenia (2-3 na sokach, reszta sałatki, jajka i sery + zupy – brak smażenia i pieczenia), 2 posiłki dziennie w trybie if 19/5.
3. Głodówka 10 dni
4. Wychodzenie z głodówki na stałe początkowo ponownie sok i warzywa, później soki, zupy, sałatki i jajka, aż do stopniowego przechodzenia na coraz więcej tłuszczów
5. Pełne przejście na diete Low Carb z dużą podażą tłuszczów, raczej nie czyste keto ale na pewno z wykluczeniem typowych węgli bo tak czuje się najlepiej, wszystko w trybie if 18/6
6. Po zejściu do 80 kg budowa masy mięśniowej, niestety bardzo szybko mnie zalewa więc wcześniej jedynie lekkie treningi fbw

jak ktoś chce śledzić efekty i jest ciekawy czy będzie jojo to zrobie tag #glodnyulaniec

wołam: @misiafaraona @keds @UszyKatiuszy @vass @Cephalopoda_Ammonoidea pierwszy raz kogoś wołam więc mam nadzieje, że nic nie popierdzieliłem.
#glodowka #dieta #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem