Czołem Mirki i sportowe świry…

Czołem Mirki i sportowe świry 🙂
Nawiązując do mojego wpisu sprzed 2 miesięcy
https://www.wykop.pl/wpis/51177667
Tam też można zobaczyć stan początkowy, z połowy maja. Minęło 5 niespełna 5 miesięcy od rozpoczęcia przygody z ćwiczeniami.
Aktualizacja, na ten moment zaczynam robić masę
Waga 70kg, ćwiczenia siłowe co drugi dzień, biegam ok 60 km miesięcznie.

#mirkokoksy #silownia #redukcja #masa #chudnijzwykopem #dieta