Katarzyna Bosacka – baba z…

Katarzyna Bosacka – baba z nadwagą, która od lat w mediach jest promowana jako specjalistka od zdrowego żywienia i poucza ludzi z nadwagą, że źle jedzą. Ja pierdole, przecież to tak jakby program o stomatologii i zdrowiu jamy ustnej prowadził jakiś żul z czarnymi zębami.
#bosacka #tvn #zdrowie #telewizja #dieta

Pijcie ze mną kompot! Przez…

Pijcie ze mną kompot! Przez lockdown strasznie się roztyłem i od lipca zabrałem się do walki z nadwagą aby osiągnąć wymarzoną wagę. W tej chwili udało mi się powrócić do mojej wagi sprzed lockdownu i jestem z siebie mega dumny ( ͡° ͜ʖ ͡°) 10 kilo mniej, jeszcze 8 i będzie gitówa.

#dieta #odchudzanie

W tym tygodniu znów się…

W tym tygodniu znów się ruszyło, prawie kg mniej, a w ogólnym rozrachunku około ~21kg ᕦ(òóˇ)ᕤ Progres jest też siłowy, zaczynałem z hantlami 5,5kg, ciężko było mi wykonani cała jednostkę treningową bo mięsie nie paliły pod koniec, aktualnie sukcesywnym progresem używam hantel z obciążeniem 16,2kg.

Mój dziennik: #hejgrubasie
Aktualizacja: 31.10.2020
Waga: 115,41kg (-0,90kg)

Start: 22.05.2020
Waga: ~136kg/180cm
Minus: -20,59kg

#odchudzanie #redukcja #chudnijzwykopem #dieta

Żelki Erytrytolowe właśnie…

Żelki Erytrytolowe właśnie wjechały na nasz sklep! ❤️ Niczym wiadomo kto, wiadomo kogo, wiadomo gdzie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Idealne dla ludzi z #mikrokoksy i #dieta

ILOŚĆ LIMITOWANA!

✅ Żelki zamiast cukru mają erytrytol, dzięki czemu posiadają o ok. 50% mniej kalorii
✅ Do produkcji wykorzystaliśmy żelatynę wołową oraz naturalne barwniki
✅ Truskawką na torcie ( ͡° ͜ʖ ͡°) jest dodatek soku truskawkowego

Szybkie linki: sklep Gusto, żelki malinki, żelki kwaśne, pianki, borówki

Bonus w komentarzu!

#gusto #zelki #slodycze

Cześć tu Wasz 152 cm karzeł…

Cześć tu Wasz 152 cm karzeł przemcel kasahara nieco wyższy niż pralka. Nie stać mnie na marsa proteinowego, to dorzuciłem sante, aby była darmowa przesyłka; sosy bardzo lejące póki co nic co ma pojazdu do KFD nie znalazłem. Ciekawi mnie owsianka na weekend i ten aromat w proszku. Do konjac znalazłem sposób – sos sojowy i jest spoko

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #redukcja #zdrowie #fullborsukworkout

Ocena kupionych rzeczy…

Ocena kupionych rzeczy tydzień temu po testach

– Aromat czekoladowy dramat, takie rzeczy nie warte zakupu, mam już drugi, wali mocno, smaku nie daje, strata kasy
– Kojac da się nieźle łeb oszukać na redukcji jak się da do tego warzywa, keczupu – ale trochę potrafi przeczyścić jak zje sie za dużo
– Guma ksantanowa, zajebista sprawa na redukcje 5-10 g do dużej owsianwki i zbita na beton, wywiera fajny nacisk sensoryczny
– Piwo 0 kcal, imbirowe, zajebiste, było na przecenie, nie żałuje
– Zioła szwedzkie – używam codziennie od X czasu, póki co mam zero problemów z syfami, trawieniem czymkolwiek na środkach

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #chudnijzwykopem #odchudzanie #fullborsukworkout #dieta

Tak wyglada kreatywna…

Tak wyglada kreatywna statystyka smierci. 🙂
http://wsse.gorzow.pl/o-nas/9-niesklasyfikowane/1695-archiwum-wykresow

Grypy brak od marca w sezonie grypowym 2020-21. Zanotowac w kalendarzu. xD
http://wwwold.pzh.gov.pl/oldpage/epimeld/grypa/index.htm
#dieta
#covid19
#covid19stats
#nauka
#ciekawostki
#koronawirus
#mikrokoksy
#bekazpodludzi

Keto-chlebek z masła…

Keto-chlebek z masła orzechowego z nasionami chia i czarnuszką (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Przepis:
350 g masła orzechowego (można samemu zrobić z przepisu @MG78 )
6 jajek
2 łyżeczki sody
1 łyżeczka soli
2 łyżki nasion chia (można wcześniej je namoczyć – trudniej miksować ale lepsze w smaku)
1 łyżka czarnuszki
Zmiksować razem, pieczemy ok. 35 min w 200’C
#keto #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #gotowanie #kuchnia #dieta