Dzisiejszy obiad: Smażony…

Dzisiejszy obiad: Smażony boczek, wędzone filety kurczęce, kotlety wołowe, sadzone gęsie jajo (podwójne), #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta #omad

Dzisiejszy obiad: Odgrzane…

Dzisiejszy obiad: Odgrzane resztki z wczoraj, wołowina mielona, jajecznica z 9 jaj na maśle z parówką, sól.

(Całej wołowiny nie zjadłem – w środku była zamrożona – będzie na jutro. ( ͡° ͜ʖ ͡°))

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta #omad

Może to trochę brutalne, ale…

Może to trochę brutalne, ale liczę na to, że przez tego wirusa więcej osób zacznie dbać o swoje zdrowie stosując zdrową dietę, ćwicząc i zmieniać nawyki (rzucanie palenia). Epidemia pokazuje że dobre zdrowie daje duże szanse na przeżycie. Może w końcu ludzie otyli przestaną robić sobie wymówki że „tyle ludzi ma cukrzycę, tyle ludzi ma nadciśnienie, wezmę leki i będzie ok”, bo w obliczu wirusa tacy ludzie, nawet 30-40 letni mają szansę na przeżycie jak 80-latek po udarze. Teraz przykład 32-latki z Łańcuta, która umarła na covid-19 mając cukrzycę i nadciśnienie. 32 lata! Jeżeli te dolegliwości nie były genetyczne, to po prostu były efektem zaniedbań prowadzących do rozstroju metabolizmu (i niszczenia układu krwionośnego). Jak widać, na jaw wychodzi racja lekarzy, który trąbią od lat, żeby zdrowo jeść i się ruszać – niestety, dzieje się to w okropnych okolicznościach. Ludzie dbajmy o siebie, uświadamiajmy bliskich jak ważna jest profilaktyka! Życzę nam wszystkim zdrowia.

#koronawirus #zdrowie #dieta

Wyniki badań Vigantoletten Max 2000 (witamina D3)

Cześć,publikuję już ostatnie wyniki badań przeprowadzonych w ramach zbiórki: zrzutka.pl/badamy-witamine-d3 W ramach tej serii udało nam się przebadać 4. wybrane przez Was suplementy z witaminą D3.Wyniki wszystkich zbadanych suplementów z wit. D3 znajdziecie pod…

Każdy adept keto wie że…

Każdy adept keto wie że destylaty są najlepsze, piwo najgorsze, a wino… gdzieś pomiędzy – ale raczej nie wskazane. Każdy mówi że wino węgle ma, ale nikt nie mówi ile. A nie jest to aż taka tajemnica.

Wino ma dosyć wyraźny podział, który jest skrupulatnie przestrzegany prawnie. Dyrektywa Unii Europejskiej 753/2002 jasno określa ile wino może zawierać cukru abyśmy mogli je określić jako wytrawne czy pół-wytrawne. Mówi ona że:

Wina czerwone abyśmy mogli je nazwać wytrawnymi mogą zawierać 0 – 4 g cukru na litr.
Wina nie-czerwone mogą zawierać 0 – 9 g cukru na litr.

Półwytrawne: 4 – 12 g dla win czerwonych; 9 – 18 g dla win białych

Oczywiście są to „zbędne” węgle, których łatwo i warto unikać w adaptacji. A nasz limit ww „wydać” mądrzej. Jednak dla osób z dłuższym stażem, okazjonalnie, czy nawet jako imprezowy „weapon-of-choice” wino nie będzie żadną zbrodnią. Butelka czerwonego to max 3 g węgli. Odrobinę mniej będzie miała lampka białego półwytrawnego.

Oczywiście pamiętajmy że alkohol to trucizna, pijmy z umiarem oraz rozwagą. Udanego wieczoru ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Źródło: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/PL/TXT/PDF/?uri=CELEX:32002R0753&from=EN

#wino #keto #lowcarb #dieta

Dzisiejszy obiad: Odgrzewane…

Dzisiejszy obiad: Odgrzewane kotlety, parówka, sól.

(Nie polecam. Suche, przyprawione nie wiadomo czym, prawie bez smaku mięsa. ( ͡° ʖ̯ ͡°))

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta #omad