Dzisiejsze śniadanie: Masło…

Dzisiejsze śniadanie: Masło klarowane, marynowane filety śledziowe.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol #ketoaf #marynowanyfiletsledziowy

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

45/50 Keto zapiekanka…

45/50 Keto zapiekanka inspirowana lazanią

Niebieski robił sobie spaghetti, więc ukradłam mu trochę sosu i złożyłam „lazanię”.

CO KUPIĆ
– sos do spaghetti (nie chce mi się dawać osobno przepisu, chyba każdy wie, o co chodzi)
– mięso wieprzowo wołowe (500 gramów)
– 100 gramów żółtego sera
– 200 gramów mozarelli
– 1 bakłażan
– 1 cukinia
– papryczki jalapeno

JAK ZROBIĆ:
– cukinię i pół bakłażana kroimy na plastry, solimy i odstawiamy aż puści wodę
– drugą połowę bakłażana kroimy w drobną kostkę, smażymy aż zmięknie
– trzemy sery
– smażymy mięso i dodajemy nasz sos do spaghetti i kostki bakłażana
– naczynie żaroodporne smarujemy tłuszczem i układamy: plasterki cukinii, mięsny sos, ser, plasterki bakłażana, mięsny sos, ser. Ja warzyw nie przyprawiam dodatkowo, ale proszę bardzo
– na sam wierzch rzuciłam kilka kawałków papryki jalapeno
– zapiekamy 25 minut pod przykryciem i 15 minut bez przykrycia (180 stopni)

#50obiadowchallenge #keto #dieta #gotujzwykopem

A w piątek chodziliśmy na…

A w piątek chodziliśmy na kotlety rybne, bo ryba to nie mięsa ( ͡º ͜ʖ͡º)
https://www.pepper.pl/promocje/burger-drwal-wege-za-darmo-206403

#neuropa #bekazprawakow #wegetarianizm #heheszki #jedzenie #dieta #rakcontent #pepper

sory ze Ci się wpierdalam…

sory ze Ci się wpierdalam @anonymous_derp ale to musiało się tu koniecznie znaleźć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

pokaż spoiler Norwerskie cipki konia

Przepis na placuszki…

Przepis na placuszki marchewkowo kokosowe, które smakują jak ciastka. Jak ciasteczka ze sklepu, takie suche. Zdjęcia brak bo prawie zjedzone. Fajne bo można sie zapchać i jest satysfakcja. Ja zrobiłem tak:
– jajko
– płatki/mąka owsiana 100g
– jogurt naturalny 50g
– wpc kokosowe 30g
– cynamon, proszek do pieczenia, słodzik
– marchew ok. 120g
Można jeszcze wiórek dorzucić kokosowych
Zblendować, marchew zetrzeć na drobnych oczkach i wymieszać. Można odrobine wody jak zbyt gęste. Kurde no kończe jeść i mówie wam jak ciastka ze sklepu takie mm ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#dieta #jedzenie #gotujzwykopem #mikrokoksy

Jako, że ja, żona i córka…

Jako, że ja, żona i córka potrzebujemy dużo protein i lubimy Beef Jerky a te sklepowe trochę za dużo szekli kosztują, to postanowiliśmy zrobić własne z 2 kg wołowiny. Jak wyjdą smaczne bo dać przepis koksy?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #dieta #gotujzwykopem #fullborsukworkout

Dzisiejszy obiad: Duszone…

Dzisiejszy obiad: Duszone ozory wieprzowe.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

Czy jest różnica między…

Czy jest różnica między węglowodanami prostymi a złożononymi? Tak, jest różnica. Różnica jest taka, że ty jesteś prosty, że zadajesz takie pytania debilu.

#mikrokoksy #testoviron #dieta #takaprawda