Jak ktoś jest ciekawy jak…

Jak ktoś jest ciekawy jak wygląda gówno redukcja naturala bez genetyki z 3 letnim stażem to wstawiam zdjęcie sprzed 2 lat, nie pamiętam ale pewnie na pompie. Z tego co pamiętam to było chyba koło 82 kg (186cm) zjechane z 95, ogólnie nawet w 85% tej redu nie zrobiłem bo uznałem że pierdol#e jak zacząłem niknąć w oczach. Drugie zdjęcie jak jeszcze docisnąłem na 79 kg w komentarzu, ale to była już anoreksja ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #silownia #pokazforme sprzed 2 lat #dieta

Co się odjebało to nie…

Co się odjebało to nie ogarniam. Wstałem w nocy, wjebałem kubek białych magnumów ciastko biała czekolada, kubek big milków michałki, paczkę kruchych ciastek brownie, oreo białe, jeszcze jakieś słodkie wafle belgijskie, których było aż 0,5kg dojebałem potem całym chlebem z masłem, serami żółtymi i jakimiś wędlinami, poszło też pół Heinza czosnkowego.

Rano wstaję, myślę kurwa ale schiza, patrzę na nogi, kabli napierdolone, lecę do lustra brzuch nalany, gęba spuchnięta, otwieram lodówkę, szafki i mówię sobie no tak kurwa.
Ani nie jestem na redukcji, ani w deficycie takim, żebym umierał, wpierdalam tego typu rzeczy w każdy weekend i taka sytuacja. Ja pierdolę. Srałem już ze 4 razy, brzuch boli, przez 3/4 kolejne dni samo białko. Smutek mnie ogarnia.

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta

Elo smyki z #mikrokoksy , tak…

Elo smyki z #mikrokoksy , tak jak obiecalem robie dla was wieczorne #pokazforme

Przypomne 195 cm und 82 kg wagi. Staz na silce 15 miesiecy, wiek 34 lata. Dodam, ze od paru lat przynajmniej ten miesiac w roku chodzilem na silke.

100% naturalnie, zero sterydow robaczki, takze prosze mi nie wmawiac, ze cos biore poza bialkiem, kreta i teraz animal cuts.

#mirkokoksy #silownia #dieta #nofatpeople #pomaranczowainspiracja

Mirki szukam porady/pomocy…

Mirki szukam porady/pomocy odnośnie niskiej wagi.
Lvl 25. 57 kg przy wzroście 176cm
Myślałem, że mój metabolizm się zmieni i w końcu przekrocze …. 60kg. Uważam, że jem wystarczająco dużo. Dodam jeszcze że wszyscy w mojej rodzinie są szczupli.

Najśmieszniejsze w tym jest że moi znajomi podrzucają mną między sobą i są zdolni podnieść mnie jedna ręką…, lecz z drugiej strony robi się to frustrujące….
Jakieś porady?

#dieta #waga #zdrowie #silownia #mikrokoksy

Zainspirowany przepisem…

Zainspirowany przepisem kolegi derpa na koguta pieczonego postanowiłem spróbować swoich sił i przeżyć jeden dzień jak on.
Zatem przedstawiam wam dzisiejsze śniadanie : kurczak pieczony (nie miałem koguta), pstrąg bez głowy (nie miałem śledzia marynowanego), sól .

Wołam @anonymous_derp do oceny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotujzwykopem #jedzzwykopem #jedzenie #sniadanie #dieta #dietakarniwora #carnivore #keto #kuchcikmorski #heheszki

Czy ktoś ogarnia temat…

Czy ktoś ogarnia temat zrzutek pieniędzy ?
Ewentualnie jest tu jakiś przedstawiciel handlowy, marketingowy firmy z branży przypraw?
Proponuje zrobić zrzutke na pakiet przypraw dla @anonymous_derp
#keto #dieta #bederzygal #jedzenie
#gotujzwykopem #padlina #mikrokoksy #zrzutka #szczytnycel

Dzisiejsza jajecznica…

Dzisiejsza jajecznica ʕ•ᴥ•ʔ:
Jajka, masło, sól, pieprz, ostry sos pepperoni, pomidor, kiełbaski, ser galbani, ser philadelphia, chrzan, pestki dyni, migdały.
Dodatek: szklanka lokalnego wytrawnego wina.
#keto #jedzenie #dieta #jajka #gotowanie #gotujzwykopem ᶘᵒᴥᵒᶅ

Fajne goferki mi wyszły,…

Fajne goferki mi wyszły, oczywiście musiałem po swojemu, żaden sprawdzony przepis 😉 ostatni z jakiegoś powodu sie rozwalił, przykleił do gofrownicy.
– mąka orkiszowa 90-95g około
– wpc 30g
– banan 120g
– mleko 0.5% 150ml
– woda (chyba około 50ml)
– jajo M
– proszek do pieczenia, cynamon
#dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #gotujzwykopem #zdrowejedzenie

Ten stan, kiedy nawet KETO…

Ten stan, kiedy nawet KETO kalkulator, sam „wyszarza” opcję „gym workout” bo nawet twórca wie, że ta dieta nie nadaje się do budowania mięśni.

Smutne.
#keto #ketoza #dieta #mikrokoksy

Po ponad roku przeprowadzki…

Po ponad roku przeprowadzki złapał mnie sąsiad i zaprosił do siebie bo ma coś czym chciałby się pochwalić i chce poznać moją opinię. Okazało się, że dołączył do bandy oszołomów próbujących sprzedać cudowne specyfiki na odkwaszenie organizmu za 800 zł miesięcznie xd #januszebiznesu #zieba #zakwaszenie #dieta #sasiedzi #heheszki