Tak się złożyło, że przez…

Tak się złożyło, że przez cały dzień w pracy nic dziś nie zjadłam, tylko kawa wleciała, bo miałam urwanie głowy. Poszłam więc sobie na pizzę, a tam dawali darmowe prossecco do każdego zamówienia. Więc wychyliłam sobie kieliszek, zjadłam pizze i wstałam od stolika pijana (✌ ゚ ∀ ゚)☞ polecam ten stan 😛 #dieta #jedzzwykopem #jedzenie #obiad #cwiczzwykopem #silownia #mikrokoksy

Edit: teraz nie wiem, jak mam na trening iść xD

Wkurzają mnie osoby które…

Wkurzają mnie osoby które wykorzystują dziewczyny w ten sposób.

PO PIERWSZE, jeśli chcesz schudnąć 10 kg w 8 tygodni musisz radykalnie ściąć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne a wręcz zacząć się głodzić. Nie ma innego rozwiązania. To destrukcyjnie wpływa na organizm, przede wszystkim na gospodarkę hormonalną.

PO DRUGIE, po tak radykalnej diecie w 100% przypadków następuje efekt jojo, przez co uzyskane efekty kolokwialnie mówiąc idą się jebać.
Żeby zachować wagę potrzebne są odpowiednie nawyki żywieniowe, po skrajnej diecie dziewczyna wróci do tego co było przed dietą a więc wróci do poprzedniej wagi.

PO TRZECIE, dla kogo ta otyła kobieta mogłaby być autorytetem w kwestii żywienia? ( trzecie zdjęcie niżej, tak to jest FitBasia xD)

Szokuje ilość komentarzy OK pod zdjęciem. Jak można powierzyć się w ręce osoby bez wcześniejszej jej weryfikacji? To pytanie zostawiam bez odpowiedzi.

pokaż spoiler Pluśnij proszę bo się trochę naprodukowałem a rzadko to robię, temat myślę istotny.

#dieta #logikarozowychpaskow

Skoro : Wódka czysta 50 ml –…

Skoro :

Wódka czysta 50 ml – 110 kcal
Wódka słodka 50 ml – 130 kcal
Whisky 30 ml – 65 kcal
Wino białe wytrawne 120 ml – 80 kcal
Wino białe półwytrawne 120 ml – 90 kcal
Wino białe słodkie 120 ml – 110 kcal
Wino czerwone wytrawne 120 ml – 80 kcal
Wino czerwone półsłodkie 120 ml – 92 kcal
Wino czerwone słodkie 120 ml – 115 kcal
Wino różowe 120 ml – 85 kcal
Advocat 30 ml – 75 kcal
Curacao 20 ml – 84 kcal
Piwo ciemne pełne 0,33 l – 250 kcal
Piwo jasne pełne 0,33 l – 162 kcal
Krwawa Mary – 115 kcal
Gin z tonikiem – 171 kcal
Pinacolada – 262 kcal
Whisky sour – 122 kcal

Tyle kalorii maja alkohole.

Czy ktoś kiedykolwiek widział grubego menela ?

#alkohol #dieta

SWIĘTY GRAAL…

SWIĘTY GRAAL ODCHUDZANIA.
https://www.o2.pl/artykul/nowy-lek-na-otylosc-przeszedl-testy-lekarze-mowia-ze-to-swiety-graal-6288902450275969a

„Badania przeprowadzono na grupie 12 tys. osób otyłych i z nadwagą. Pacjenci, którym podano prawdziwy lek, a nie placebo, zrzucali średnio 4 kg w 40 miesięcy. ”
xD
#mikrokoksy #silownia #dieta

Minusy i plusy pozbycia sie…

Minusy i plusy pozbycia sie +- 20kg
minusy
-zimno mi
-baba w osiedlowym pytala sie czy jestem na cos chory
-morda z treblinki
-musialem kupic nowe ubrania
-ciagle pierdolenie ze kiedys to byl chlop teraz nie ma (chuj ze sam tluszcz 0 miesni xD)
plusy
-nie jestem kurwa gruby

ogolnie polecam
#mikrokoksy #silownia #dieta

1/100 dni z dietą Chyba…

1/100 dni z dietą

Chyba „miarka” się przebrała. Zaczynam 100 dni z dietą i będę trackował wszystko jak leci. Jeżeli się uda to będę publikował update’y, bo sam jestem ciekawy jak to wyjdzie.

#dieta #odchudzanie #przestanbycgrubasem

Zbiórka pytań – dieta,…

Zbiórka pytań – dieta, suplementacja, trening, lifestyle do materiału na YT – zapraszam do zadawania ich w komentarzach

Cześć, jeśli masz pytanie jakieś dotyczące powyższych zagadnień zapraszam! Zgodnie z obietnicą wracam na YT i chcę zacząć od dwóch luźniejszych materiałów – jeden właśnie Q&A, a drugi po prostu chcę powiedzieć coś o sobie, aby móc odsyłać do tego filmu, gdy ktoś ma taką ciekawość. Trzeba się znowu oswoić z kamerą. Po tych materiałach już 100 % merytoryki ʕ•ᴥ•ʔ

(aby dostać powiadomienie o filmie to chyba najlepiej dać obserwowanie na profilu lub tagu #fullborsukworkout

randomowa stop klatka z MC dla atencji ʕ•ᴥ•ʔ

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #zdrowie #fullborsukworkout