1/28 Od dziś zaczynam swój…

1/28
Od dziś zaczynam swój 28-dniowy post wodny. W skrócie: przez 28 dni nie będę nic jadł, będę tylko pił samą wodę. Na szczęście nie mam żadnych nałogów typu kawa, papierosy, więc myślę, że przejdę przez ten proces bez większych problemów. Moim celem jest zrzucenie wagi i zmiana nawyków żywieniowych. Kiedyś -2 lata temu przeprowadziłem 14-dniowy post i bardzo mi pomógł, schudłem na ponad rok i zacząłem zdrowo się odżywiać. Niestety przez osobiste problemy utyłem i powróciłem do jedzenia fastfoodow. Ta głodówka będzie w pewnym sensie takim moim oczyszczeniem. Co tydzień będę wrzucał takie mini podsumowanie, a na końcu zrobię obszerniejszy wpis. Łapcie moja sylwetkę z jaką startuje. Parametry: 175cm wzrostu, ok. 85kg wagi. (nie mam jak się teraz zważyć, ale na dniach wleci mały update)
Trzymajcie kciuki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#glodowka #waterfast #dieta #chudnijzwykopem